為進(jìn)一步增強(qiáng)教職工心理健康意識，普及科學(xué)的心理健康知識，緩解疫情常態(tài)化形勢下一線教職工的心理壓力，6月13日下午，我校邀請心理健康專家張華東到桂林市交通技工學(xué)校開展《教職工心理健康維護(hù)與壓力管理》講座。

        職工大學(xué)蔣大為校長在開班儀式動員講話中介紹了學(xué)校的基本情況及承辦市總工會心理援助項目所做出的努力和取得的成效，借此他也表達(dá)了對職工大學(xué)與交通技工學(xué)校達(dá)成戰(zhàn)略合作的祝賀，并期待兩校通過優(yōu)勢互補(bǔ)、資源共享、全方位合作，共同實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展。

        桂林電子科技大學(xué)學(xué)生工作處副處長張華東教授為大家進(jìn)行本次授課。他分別從健康和亞健康的表現(xiàn)、影響心理健康的重要因素以及心理調(diào)適方法等方面進(jìn)行了講解，并就教職工在工作生活中獨(dú)特的壓力源與心理健康問題與教職工進(jìn)行交流，引導(dǎo)大家正確對待壓力，學(xué)會覺察和疏導(dǎo)情緒，從而增強(qiáng)壓力管理能力，不斷為心理賦能。
        張教授還介紹了面對壓力時控制情緒、放松心情的方法，分享了《活出最樂觀的自己》、《非暴力溝通》、《幸福的方法》等心理健康書籍，幫助大家紓解壓力，健康生活。

        本次心理健康專題講座讓教職工學(xué)會了如何更好地科學(xué)管理壓力，以積極向上的心態(tài)投入到工作和生活中，實(shí)現(xiàn)幸福感、獲得感地提升，獲得了教職工的一致好評。